L’objectiu d’aquest taller es que tinguis clars els criteris bàsics per començar a gaudir d’una alimentació saludable. Comença el canvi d’hàbits poc a poc i amb criteri.
DESCRIPCIÓ DEL CURS
Avui en dia, Internet ens dona accés a una gran allau d’informació en relació a l’alimentació, però sovint hi trobem continguts contradictoris o errats i costa fer-se’n una idea adequada i veraç.
És per això que hem preparat aquest taller, per a que aprenguis quines són realment les claus d’una alimentació saludable i no hagis de buscar mai més.
Al taller, 75% teòric i 25% pràctic, obtindràs tota la informació necessària per saber quins aliments tenen cabuda dins una alimentació sana i quins no i com incorporar-los al dia a dia, enterrarem alguns mites i prepararem receptes delicioses per incorporar al dia a dia.
INCLOU
- Dossier amb apunts teòrics de tots els temes tractats i idees de receptes saludables senzilles i bàsiques per començar.
- Receptari de les receptes cuinades a classe
- Demostració i pràctica culinària amb aliments ecològics i de temporada
- Degustació de tots els plats preparats
QUI
El taller va a càrrec de Gina Estapé, dietista i autora del blog www.myhealthybitesblog.com
LLOC
Barcelona Cuina Natural
c/ Berlinès, 3 (Barcelona)
Més informació a: inscripcions@barcelonacuinanatural.cat / 650 968 473
ORGANITZA
