Amb quin professional t’has de visitar?
Sessió en directe amb Jordina Casademunt 06 d’octubre 2021. Fes clic aquí per descarregar el Directori de professionals.
View ArticleClik here to view.
La Setmana de l’Alimentació Sostenible: els sistemes alimentaris i la...
En el marc de Barcelona com a Capital Mundial de l’Alimentació Sostenible aquest 2021, l’objectiu és portar a terme projectes per caminar cap a la transformació dels sistemes alimentaris a models més...
View ArticleClik here to view.
Escorça de salze per al dolor
El dolor és un senyal que envia el sistema nerviós per indicar que hi ha alguna cosa que no acaba de rutllar; aquest senyal pot ser constant o intermitent, generalitzat o en un lloc concret del cos....
View ArticleEsmorzars amb robot per perdre pes
Tens una Thermomix però et costa trobar receptes saludables? Per posar-hi solució, Núria Coll es reuneix amb la Gina Estapé, dietista-nutricionista i xef de cuina sana amb robot, i la Pilar Rodrigáñez,...
View ArticleCapítol 1. Per a qui és la dieta OMAD?
La Mel Sànchez, dietista i PNI experta en nutrició esportiva i microbiota, ens explica la seva història, per què va decidir fer una dieta OMAD i com i quan va començar tot. Realment mengem quan tenim...
View ArticleCapítol 2. El descans digestiu és la clau
A partir de les 24 hores de dejuni, obtenim beneficis com l’autofàgia, activacions de proteïnes antienvelliment… Mecanismes molt beneficiosos pel que fa a patologies. Ho descobriràs en el segon capítol.
View ArticleCapítol 3. Què mengem si fem OMAD?
Aquest capítol et permetrà entendre que la restricció calòrica no forma part de la dieta OMAD i descobriràs quins aliments has de prioritzar i quins has d’evitar per tal de no desplaçar els que...
View ArticleCapítol 4. Un dia perfecte en la dieta OMAD
En aquest capítol, la Mel t’explica com és el seu dia perfecte dins la dieta OMAD, des que se’n va a dormir, fins que hi torna. Aprendràs també, com implementar aquesta dieta, quan és el millor moment...
View ArticleClik here to view.
Han de prendre complements d’omega-3 els vegetarians i vegans?
Mantenir una bona ingesta d’omega-3 (ALA→ EPA/DHA) i 6 (LA) és vital per al metabolisme del cos, perquè té moltes funcions i totes molt importants. Entre d’altres podem trobar: Formen part dels...
View ArticleClik here to view.
5 delícies cruixents de Le Pain des Fleurs
Quantes vegades trobem a faltar acompanyar els nostres àpats amb un pa de qualitat? Que tingui bon gust, que sigui cruixent i, sobretot, que no ens provoqui inflor o molèsties digestives. Amb aquestes...
View Article