Recomanacions per elaborar menús creatius a l’estil detox, més de vuitanta receptes amb ingredients energètics (algues, verdures, cereals, llegums… amb informació personalitzada de cadascun) i tots els consells necessaris per seguir una dieta macrobiòtica són alguns dels continguts que trobareu entre les 150 pàgines d’aquest llibre. Ah! I fins i tot consells per estalviar temps a la cuina.
A més, és un llibre molt fàcil d’entendre, cosa que el fa ideal per a tots els que s’iniciïn o vulguin descobrir el perquè i el com de la macrobiòtica.
Vinga! Ens posem a preparar plats nutritius per començar a sentir-nos més energètics? Si us poseu amb els plats forts, jo tiro cap al capítol de tes i tisanes, que és més fàcil.
Articles relacionats: