El gran llibre de referència per combatre les quinze primeres causes de mort prematura (malalties cardiovasculars, diferents tipus de càncer, diabetis, Parkinson o hipertensió arterial, entre d’altres). El doctor Michael Greger, expert en nutrició i metge de fama mundial i director i fundador de www.NutritionFacts.org, ens explica com realitzant petits canvis d’ alimentació i d’ estil de vida poden ser més eficaços que les pastilles o d’altres tractaments farmacològics i quirúrgics, per tal de viure una vida més saludable.
Ens brinda una sèrie de consells senzills, fàcils d’aplicar i sustentats per la ciència nutricional més innovadora. Descobrirem quins aliments s’han de consumir i quins canvis d’estil de vida hem d’aplicar si volem allargar la nostra esperança de vida.