El cos té un rellotge intern energètic que marca per on circula l'energia en cada moment del dia. El Qi o flux vital d'energia es mou entre els òrgans del cos per un període de dues hores per donar-los força i que puguin fer les seves funcions. Sabent això, podem entendre millor què significa despertar-se sempre a la mateixa hora de la nit o quin és el millor moment del dia per actuar (menjar, descansar, tenir sexe...) segons el que necessitem. Acompanyar amb els hàbits el rellotge biològic pot millorar la salut.
↧