Ens adonem de fins a quin punt ens afecta l’estrès i quines repercussions té en l’organisme i, en concret, en les digestions?
Actualment, el sistema digestiu es defineix com el segon cervell i, fa temps, es va establir l’eix cervell-intestí. La gestió de l’estrès i les emocions és clau per millorar el benestar intestinal, ja que l’estrès perjudica el sistema digestiu i pot tenir repercussions greus.
DESCRIPCIÓ
En aquesta sessió volem explicar què és l’estrès i per a què serveix, quins tipus d’estrès hi ha, quines conseqüències digestives té i quines solucions podem aplicar.
Alhora, tenir un aparell digestiu sa ajuda a millorar l’equilibri emocional i a gestionar més bé l’estrès.
QUI
La xerrada va a càrrec de Martina Ferrer. Nutricionista i especialista en PNIE a la consulta de l’ETS.
INCLOU
· Dossier amb apunts teòrics de tots els temes tractats
· Menú d’un dia per millorar l’estrès
· 4 receptes comentades a classe
· Infusions digestives i relaxants
LLOC
Barcelona Cuina Natural
c/ Berlinès, 3 (Barcelona)
Més informació a: inscripcions@barcelonacuinanatural.cat / 650 968 473
