Vols aprendre com afecta l’alimentació a les teves emocions?
T’interessa saber quins aliments afavoreixen el correcte funcionament del teu sistema digestiu i nerviós?
Necessites reduir l’estrès i aprendre a gestionar-lo?
Vols netejar el cos de toxines aprofitant el milllor moment de l’any?
Tens ganes de desconnectar, carregar energia i gaudir d’ un entorn natural ?
Gaudeix d’un cap de setmana, de desconnexió, receptes, eines i recursos pel teu benestar en una casa amb vistes a l’Empordà amb la Laia Blasco, terapeuta antiestrès i facilitadora d’experiències conscients i amb la Martina Ferrer , psiconeuroimmunòloga i nutricionista de l’Ets el que menges.
L’estada inclou:
- Allotjament. Habitació amb bany privat.
- Esmorzar, dinar,berenar i sopar dissenyat especialment per eliminar toxines, equilibrar les teves emocions, i augmentar la teva vitalitat amb aliments ecològics, de proximitat (en 80%) i de temporada (90%)
- Fruita i infusions entre hores a disposició durant tota l’estada.
- Ioga suau i meditació al matí que facilitarà l’eliminació de l’estrès, toxines i equilibrar el sistema nerviós.
- Masterclass “Sistema digestiu i estrès. Receptes per la salut i felicitat.”
- Masterclass “Tècniques per evitar i eliminar el estrès, facilitar el son reparador, augmentar la concentració i l’alegria interior”.
- Guiatge de passejades i dinàmiques a la natura
- Taller “Pell radiant. Com eliminar toxines i cuidar-la de forma natural”.
- Dieta per la setmana anterior i dieta per la posterior al retir, dissenyades per Martina Ferrer, amb l’objectiu d’eliminar toxines i aconseguir un impacte més profund en el teu cos, ment i emocions.
- Bany sonor de Gong.
- Recull de Receptes saludables per la felicitat.
- Recull de Tècniques antiestrès.
- 3 àudios de meditacions guiades per eliminar l’estrès
Quan?
A triar, entre dues dates:
11-12 de maig
15-16 de juny
On?
A Can Felicià, una casa rural amb vistes a la Garrotxa i l’ Empordà , restaurada amb confort, plena de llum i calidesa amb zona exterior, amb piscina i jardí.
Preu especial pels socis d’Etselquemenges:
235 €/persona fins el 16 d’abril
260 €/ persona després del 16 d’abril
Preu normal:
260 €/persona fins el 16 d’abril
280 €/persona a partir del 16 d’abril
Per reservar plaça:
Envia un email a: hola@laiablascomeditacion.com i fes la reserva de 50€ a ES13 3025 0001 16 1433391087, indicant com a concepte el teu nom+ETS.
Un cop hagis realitzat la reserva et farem arribar tot el què cal portar com arribar i la dieta, per la setmana abans del retir (és aconsellable seguir-la però no obligatòria).
ESTADA APTE PER A TOTES LES CONDICIONS FÍSIQUES, NO CAL HAVER PRACTICAT IOGA NI MEDITACIÓ ABANS.
https://www.youtube.com/watch?v=d8G7Dw8uZnM
Tota la informació de l’estada a:
