El paradigma de deixar de posar atenció en les malalties, per posar atenció en la longevitat i la bona qualitat de vida per sobre dels 100 anys, ja és un fet. El dietista- nutricionista Marc Vergés ja fa temps que explora l’apassionant camp de la longevitat. Els experts com ell ja coneixen els mecanismes que arreu del planeta s’estan duent a terme per a nodrir el nostre cos d’unes cèl·lules més fortes i cada cop hi ha poblacions més longeves a tots els contintents, que segueixen les pautes que donarem en aquest programa.
La primera setmana parlarem de l’exterior, la pell i com el col·làgen, l’àcid hialurònic i els olis naturals ens hi poden ajudar. La segona setmana seguirem tots una dieta antiaging amb receptes amb el pas a pas. La tercera setmana entendrem que una de les claus de l’antiaging és la restricció calòrica i veurem com fer-ho i quins suplements són eficaços i per què.I la darrera setmana aprendrem exercicis facials i corporals per endarrerir l’envelliment..
És l’hora de fer un pas endavant en la teva salut.
Aquesta és la primera edició d’un programa online exclusiu, on s’abordaran temes molt diversos i que tractaran d’una forma integral i holística el coneixement del nostre cos, de com envellim i de quines tècniques no invasives ens permetran ajudar-lo a envellir millor i més tard.