Hem conegut moltes dietesImage may be NSFW.
Clik here to view.
i, perImage may be NSFW.
Clik here to view. a molta gent, són difícils de seguir i d’acabar. Suzanne Powell, ens ensenya comImage may be NSFW.
Clik here to view. adaptar la nostra alimentació a cada situació: a casa, a la feina, a la platja… Es basa en el fet que hem de menjar sense passar gana, amb un menú sa i equilibrat i sense sentir que estem fent una dieta.
A més, l’autora del llibre, ens explica la importància de menjar aliments saludables però, sobretot, de combinar-los adequadament, ja que si mengem sa però no ho combinem bé, ens pot portar problemes de salut i molèsties igualment. Una bona combinació d’aliments comporta una bona digestió, una evacuació intestinal adequada… i evita dolors i malalties degeneratives.
En aquest llibre també trobareu exemples de dietes (la dissociada, la de l’arròs vermell…), dejunis, alimentació en casos de malalties com candidiasi, càncer o al·lèrgies; aliments específics per als homes i també per a dones embarassades i molts consells.
