Vols fer un canvi en la teva alimentació però no saps per on començar? En aquest llibre, l’autora, Montse Bradford, t’explica de manera senzilla com pots arribar a portar una alimentació més natural i sana. Ho fa a través de sis passos on trobaràs més de 40 receptes perquè aprenguis a canviar els teus hàbits alimentaris, per així, millorar la teva qualitat de vida.
A més de totes les receptes que trobaràs al llarg del llibre, també hi ha enllaços exclusius a vídeos d’algunes de les receptes perquè puguis veure com es preparen.
Vols conèixer alguns dels temes que podràs trobar-hi? Com es cuinen els llegums, com es cuinen els cereals integrals, com depurar-te mitjançant les verdures verdes, els minerals a la teva alimentació….
I algunes receptes: com cuinar les algues, boles d’arròs amb alga nori, croquetes de llenties…