Una de les millors coses que pots fer per a la teva salut és preparar-te tu mateix els àpats. Però, qui té el temps per fer-ho?
L’Elena Vidal t’ensenyarà i et donarà les recomanacions perquè fins i tot la persona amb el calendari més exigent tingui la capacitat per cuinar a casa i confeccionar un menú setmanal saludable.
Aprendràs a preparar ràpidament plats saludables, senzills i nutritius en un dia que podràs gaudir de dilluns a divendres. Durant el taller et parlarà de quins ingredients són els més saludables i quins no poden faltar a la cuina, com s’han de guardar i conservar, com gestionar el temps, consells a l’hora d’anar a comprar… Tot el que cal per aconseguir un objectiu: menjar bé per tenir una bona salut i de manera fàcil!
Aquest taller no serà exclusivament vegetarià; també s’utilitzaran aliments d’origen animal.
QUI
Elena Vidal, coach i nutricionista ortomolecular
HORARI
Dissabte 11 de març
De les 10.30 h a les 14.30 h
PREU
36 € SOCI ETSELQUEMENGES
40 € NO SOCI
INCLOU
· Dossier amb apunts teòrics i receptari dels plats elaborats durant el taller
· Demostració i pràctica culinària amb aliments ecològics i de temporada
· Sopar (soparem totes les receptes que hem preparat durant el taller)
LLOC
A la botiga de productes ecològics Fem Cadena (www.femcadena.com)
Av. Barcelona, 12
25300 Tàrrega