Esport
- “L’esport està al meu ADN”
- “Surt a córrer sense menjar”
- “Cada persona ha de saber aplicar el dejuni i l’esport a les necessitats”
- “El dejuni pot servir per fer que el nostre cos sàpiga utilitzar bé els greixos”
- “Aconsello més els hidrats de carboni més complexos”
- “Als esportistes de resistència els va molt bé rebaixar els hidrats de carboni i augmentar els greixos saludables”
- “L’esportista intensiu acostuma a tenir l’intestí afectat”
- “S’ha de mimar l’intestí de l’esportista”
- “Si un esportista millora el seu intestí, millorarà les seves marques”
- “D’esport n’ha de fer tothom, a qualsevol edat”
- “L’esport és una pastilla que no es ven a cap farmàcia però que serveix per a tot”
- “Per tenir el múscul actiu, li has de donar cada dia el que vol: moure’s!”
- “Amb caminar, no n’hi ha prou. És interessant incloure exercicis de força i resistència perquè els nostres músculs estiguin actius i desperts”
- “La recepta màgica és la vida activa i l’erxecici programat 3 o 4 cops a la setmana”
Dejuni
- “La tranquil·litat i la relaxació són calus perquè un dejuni funcioni”
- “Podem incloure el dejuni al nostre dia a dia en forma de dejuni intermitent”
- “Els nostres avantpassats feien dejuni regularment”
- “El dejuni és una eina per equilibrar i millorar la salut de l’individu”
- “Un dejuni funciona igual que quan desembussem les canonades i permet que el cos flueixi a nivell mental, energètic i físic”
- “Estem molt condicionats pels múltiples missatges contradictoris que rebem sobre alimentació, molts d’ells, de por”
- “No té res a veure la gana amb el dejuni”
- “El nostre ADN està dissenyat per fer dejuni”
- “Els dos o tres primers dies, la mobilització de toxines és més intensa, per això augmenten els símptomes”
- “Un dejuni ens serveix molt per reedcuar el sistema digestiu de les persones que pateixen restrenyiment”
- “El dejuni intermitent el podem fer a casa”
- “Recomano molt el dejuni intermitent o d’un dia sencer per compensar excessos”
- “El dejuni beneficia a quasi bé tothom”
