Cuina per prevenir els símptomes de la menopausa i l’osteoporosi

Després de l’èxit de la conferència Dones 40-50-60 us volem oferir un taller pràctic de 3 hores on aprendreu a cuinar algunes de les receptes imprescindibles que no poden faltar al menú de qualsevol dona en aquest moment de la vida per tal de prevenir els símptomes de la menopausa, tractar-los i prevenir l’osteoporosi o tractar-la.

Parlarem de quins aliments no poden faltar en l’alimentació durant aquest període de la vida de la dona i quins són indispensables per la prevenció de la osteoporosis. I també de tots aquells que no hi han de ser.

A més, cuinarem: un brou d’ossos i algues, un pollastre o un peix amb verdures, un plat de llegums, un plat de verdures riques en calci, i unes postres alternatives baixes en sucres.

QUI

Martina Ferrer – Dietista Nutricionista a la Consulta de l’ETS, especialista en PNI i Acupuntora. Escriu articles per la revista digital ETS i per Cuerpomente. Conferenciant i divulgadora de l’alimentació saludable.

HORARI

Divendres 19 de maig, de 18 a 21h

PREU

60 € (54 € si ets soci d’Etselquemenges.cat).

INCLOU

· Dossier amb el receptari de les receptes cuinades a classe
. Demostració i pràctica culinària amb aliments ecològics i de temporada
. Degustació de tots els plats preparats.

LLOC

Barcelona Cuina Natural
c/Berlinès, 3 (Barcelona)

INSCRIPCIONS

Més informació a: inscripcions@barcelonacuinanatural.cat / 650 968 473