Has sentit parlar de les llavors de chía? I del lli? Saps què és el Psyllium? Segur que sí, ja que són tres llavors estrella que s’han convertit en indispensables dins de la cuina vegana per les seves nombroses propietats i beneficis per a la nostra salut. Són riques en omega-3, fibra i molt saciants. Però saps com utilitzar-les en la cuina del teu dia a dia? Catz ens proposa 30 receptes veganes i sense gluten per incorporar-les de forma variada en la nostra alimentació.