L’obesitat, la diabetis, les malalties de cor, de cervell i alguns càncers sovint són fruit del nostre estil de vida i de dietes poc saludables. I és que moltes vegades no ens fem preguntes bàsiques, com “què hi ha al nostre menjar i d’on ve?”, “Com es va criar el vegetal o l’animal que estic menjant?, prenia medicaments?”,
L’autor d’aquest llibre ens explica com es va convertir en una persona més sana, impactat després de la mort del seu pare. I ens posa exemples com aquest: les patates xips Pringles ja no poden anomenar-se ‘patates fregides’ a Europa perquè en realitat porten només un 42% de patata. Per descobrir aquest ‘menjar fals’, com el defineix Zenn, una bona regla d’or és: “Si no pots pronunciar el nom dels ingredients … no t’ho mengis”.
Però hi ha molts més continguts en aquest llibre. Si haguéssim de buscar-li titulars sensacionalistes i d’estil ‘Teletienda’, podríem dir…
- Com revertir l’edat cronològica deu anys.
- Tres coses simples que pots fer per posar-te en forma i mantenir-te prim per sempre.
- Allarga la teva vida quinze anys.
- Descobreix el motiu pel qual la majoria de les persones se senten cansades i en mal estat.
- Afegeix vigor i passió a la teva vida sexual.
Bé, aquests són els titulars que n’extrec jo. I tu?