La flora intestinal són els bacteris que viuen a l’intestí. Per tant, és molt important cuidar-la per evitar malalties i problemes de salut. Però… com ho hem de fer?
Hem de ser conscients que tot el que mengem afecta la flora intestinal, i hem d’aprendre a menjar el que més beneficia el sistema digestiu.
En aquest llibre, la popular model Judit Mascó, amb la col·laboració de la doctora Margarida Mas, ens explica com cuidar la flora intestinal, que defineix com “un nou òrgan del cos”. Lectura amena, amb infografies, consells i dietes, per descobrir tot tipus d’informacions sobre la flora intestinal i com cuidar-la en el dia a dia.
Alguns dels temes que tracta:
- Nosaltres i la flora intestinal
- La flora intestinal: un nou òrgan.
- La flora intestinal i la relació amb les malalties.
- Flora intestinal i símptomes digestius
- Com ens relacionem amb la flora intestinal.
- Guia per cuidar la flora intestinal.